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    Erfahrungen mit Faszienrolle

    Hi zusammen,

    Ich hab in der letzten Zeit starke Verspannungen und hab gelesen, dass eine Faszien Rolle helfen kann. Habs aber noch nie ausprobiert. Lohnt sich der Kauf?

    #2
    Auf jeden Fall!!

    Ich besitze meine Zeit über 4 Jahren und werde sie nie wieder hergeben. Fördert die Durchblutung, löst Verspannungen und lindert Muskelkater. :)

    Kommentar


      #3
      Ich habe sie bei der Physiotherapie schon mehrmals verwendet und fand es immer super. Zuhause nutze ich aber einfach einen Tennisball. Drauflegen und mit dem Rücken drüberrollen. Ist zwar etwas schwieriger und braucht ein wenig Übung, funktioniert für mich aber ganz gut. Den Tennisball kann ich auch einfacher mitnehmen, wenn ich mal eine Weile nicht zuhause bin.

      Kommentar

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