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    Tanzen als Fitness-Programm

    Meine Tochter will - wenn denn die Sportschulen mal wieder öffnen - unbedingt in einem Fitness-Studio mit Polce Dance beginnen. Ich bin da offen gesagt ein bisschen skeptisch, obgleich der "Tanz an der Stange" ja längst sein schlüpfriges Image abgestreift hat und als solider Work Out gilt.
    Was denkt Ihr generell über Tanzen als Ausdauersport und Fitnessprogramm? Zum Beispiel über Jazz Dance oder Zumba!? Die sollen ja auch Muskeln, Geschicklichkeit und Herz-Kreislauf System stärken!
    Manche mögen's heiß!

    #2
    Zumba finde ich klasse, würde ich auch gerne mal im Verein machen, was jetzt in Coronazeiten ja kaum möglich ist. Aber bei Youtube gibt es einige nette Videos...

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      #3
      Hey Ladies,

      ich habe sehr lange Zeit Jazz Dance gemacht,
      und kann es euch nur empfehlen!
      Poledance ist sicher spannend und für die Muskulatur top.
      Ich finde dass das „Dirty Image“ lange schon abgelegt ist!

      Kommentar


        #4
        Ich habe mit 4 mit dem Ballett angefangen, zwischendurch mal einige andere Tanzstile ausprobiert und mit 16 oder 17 dann mit dem Pole Dance gestartet. Meine Mutter hat sogar mitgemacht, hat uns beiden super viel Spaß gemacht! Ich finde es toll, dass es so langsam das Stripper - Image verliert. Und ganz ehrlich, es ist nichts falsches dabei sich zwischendurch mal ein bisschen sexy zu fühlen! Mich hält es nicht nur fit, sondern es hat mir auch mit meinem Selbstbewusstsein geholfen. Man lernt seinen Körper nicht nur dafür zu lieben wie er aussieht, sondern vor allem dafür was man damit alles so machen kann! Und Pole Dance ist auch nicht immer gleich "schmutzig", glaubt mir, beim Training sehen die wenigsten heiß aus :D Lachen ist definitiv vorprogrammiert!
        Tanzen als Sport ist meiner Meinung nach genauso gut wie Fitnesstudio oder Joggen.

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